孕婦可以吃桂花藕粉嗎
桂花氣味芬芳，聞起來讓人神清氣爽，每年桂花飄香的季節(jié)里，人們都能享受桂花芬芳帶來的清新空氣。其實(shí)桂花還有食用價(jià)值，做成美食來食用也是很不錯(cuò)的，比如桂花藕粉的味道就很好，那來了解下孕婦可以吃桂花藕粉嗎？
桂花藕粉是一種具有藥理作用的美食，食用后可以起到健脾和胃、補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)孕婦來說是很好的滋補(bǔ)品，孕期可以適量吃一些桂花藕粉。而且桂花藕粉還有美容養(yǎng)顏的功效，可以淡化黃褐斑，對(duì)于妊娠期有面部色斑困擾的孕婦來說，是一種很不錯(cuò)的淡斑美食。
除了這些藥理作用之外，桂花藕粉還含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中鐵、鋅元素的含量就很高，孕婦適量食用不僅可以增進(jìn)食欲，還能預(yù)防孕期貧血。而且桂花藕粉中的粘性蛋白含量也很高，可以促進(jìn)膽固醇代謝，對(duì)孕婦的健康很有好處。
有些孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，適量吃一些桂花藕粉就能緩解便秘癥狀。這是因?yàn)榕悍壑泻胸S富的植物纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而減少便秘癥狀。孕婦食用桂花藕粉時(shí)要注意控制量，過量食用會(huì)造成血糖升高。
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