胃脹不消化
部分孕婦在第1次懷孕的時候，由于激素以及身體機能的改變，都會出現(xiàn)各種各樣的問題，當孕婦出現(xiàn)這種問題的時候，部分孕婦都會緊張不已，因為在孕期是不建議亂用藥物的，那么當出現(xiàn)胃脹不消化時怎么辦？
多數(shù)孕婦都會出現(xiàn)這種情況，但是在此期間最好不用藥，可以通過調(diào)整飲食來緩解胃脹不消化的情況。合理增加膳食纖維含量高的食物，適當?shù)脑黾庸哳愂澄?，還要做好日常保暖，避免著涼?？梢圆捎脽崦頍岱蠓绞骄徑?，并結(jié)合腹部按摩增加腸蠕動，飲食以清淡易消化的食物為主，不吃辛辣、油膩、生冷的食物。
建議孕婦可以每餐少吃，但是可以多餐，減輕胃腸的負擔，還可以適量得運動，也可以以臍周為中心，順時針逆時針交替進行按摩肚子，促進胃腸蠕動。如果胃脹不消化的癥狀沒有得到緩解癥狀嚴重的，在醫(yī)師的指導下吃一些安全的藥物緩解，但自己不能私自亂用藥。
孕期出現(xiàn)胃脹不消化是由于體內(nèi)激素不平衡，刺激粘膜引起的。另外逐漸增大的子宮對胃造成了壓迫，使孕婦產(chǎn)生胃脹不消化的情況。平時多鍛煉身體，多到戶外吸收新鮮的空氣，都對孕婦很好。
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