胸部按摩的利弊分析

胸部按摩的好處

許多人知曉胸部按摩有豐胸的作用，實(shí)際上它還有防止乳腺增生、預(yù)防乳腺癌等功效。在哺乳期，正確的胸部按摩有助于媽媽們分泌乳汁。以下是經(jīng)常按摩胸部的好處：

• 加速血液循環(huán)，讓胸部富有彈性：女性每天堅(jiān)持按摩乳房十幾分鐘，能增進(jìn)胸部肌肉協(xié)調(diào)活動(dòng)，減少血瘀，加速血液循環(huán)與新陳代謝，利于乳房健康。按摩時(shí)由下往上、由內(nèi)而外地?fù)崦榉浚眠m當(dāng)手部力量交替來(lái)回按摩雙乳各2分鐘，條件允許可搭配美胸產(chǎn)品或身體按摩油，能滋潤(rùn)胸部肌膚、增強(qiáng)彈性。
• 促進(jìn)乳房發(fā)育：正確按摩乳房可使女性胸部變大。乳房周圍有穴位，正確按摩穴位能促使胸部自然發(fā)育，達(dá)到豐胸效果。
• 預(yù)防乳腺疾病：女性自我按摩乳房時(shí)，可及早發(fā)現(xiàn)乳房周圍是否有腫塊，這是預(yù)防乳腺疾病的關(guān)鍵。洗澡時(shí)涂抹沐浴乳，雙手交叉在胸部間按摩，能更清晰檢查乳房是否有腫塊。

胸部按摩的壞處

正常情況下，經(jīng)常按摩胸部可減少乳腺增生發(fā)生，但錯(cuò)誤的按摩方法可能造成嚴(yán)重后果。

• 用力擠壓乳體部：乳體部有很多細(xì)小乳腺，不可用手指用力擠壓，刺激過(guò)強(qiáng)會(huì)引發(fā)乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
• 用力壓迫乳房外側(cè)：乳房外側(cè)殘留奶水多，是炎癥等乳房疾病多發(fā)地帶，用手掌使勁壓迫會(huì)加重組織損傷。
• 不恰當(dāng)熱敷：奶水量少可用熱毛巾敷乳房，但乳房嚴(yán)重漲痛或乳管不通暢時(shí)熱敷會(huì)加重炎癥。

女性易患纖維囊腫，常因常見(jiàn)而被忽視，長(zhǎng)期忽視可能使良性囊腫演變成惡性。

總之，女性應(yīng)關(guān)愛(ài)自己的胸部，采用正確的按摩方法呵護(hù)胸部健康。