
女性發(fā)現(xiàn)自己到了月經(jīng)期,食量就會(huì)明顯增加。平常只能吃一碗飯,到了月經(jīng)期就能吃兩碗飯、三碗飯。面對(duì)自己在月經(jīng)期食量就會(huì)增加的情況,女性擔(dān)心身體存在某些問(wèn)題。那么,月經(jīng)期食量大正常嗎?
女性月經(jīng)期食量大是正常,這是因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落后形成經(jīng)血,經(jīng)血流出體外時(shí),需要消耗很多能量,這讓女性身體新陳代謝速度變得更快。而且月經(jīng)期荷爾蒙波動(dòng)后,腸胃蠕動(dòng)速度加快,所以女性會(huì)覺得自己食量變大了。
女性對(duì)月經(jīng)期食量變大的情況要平常心對(duì)待,它只是暫時(shí)的,月經(jīng)期結(jié)束后食量就能恢復(fù)往常水平。但是,食量變大了后女性不要暴飲暴食,一次性吃太多食物容易對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),月經(jīng)期身體沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng),吃多了身體容易發(fā)胖。
女性月經(jīng)期時(shí)可以選擇少食多餐來(lái)應(yīng)對(duì)身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)饑餓的狀態(tài),不要經(jīng)常吃碳水化合物、油炸類型的食物,它們?nèi)菀自黾由眢w消化負(fù)擔(dān)。新鮮的蔬菜、水果,富含蛋白質(zhì)的食物都是月經(jīng)期女性首選食品,注意飲食清淡、均衡,不吃生冷食物。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?