乳腺疼的厲害怎么辦
不少女性會有乳腺疼痛的問題，引發這種現象的原因有很多，例如經期來潮前，還有性生活過后，都會因體內激素的變化，從而引發乳腺脹痛，每個女性疼痛的程度都不一樣，有時候只是輕微的疼痛，而有的女性只要輕輕碰一下，就會感到刺痛不適，那么，乳腺疼的厲害怎么辦？
乳腺疼的厲害的情況下，女性可以適當的進行熱敷，可以用熱水袋敷一下乳房周圍，讓熱氣進入乳房皮膚，這樣能促進乳房血液循環，從而改善脹痛的問題。在熱敷過后，女性可以適當的按摩乳房，并且要有一定的力度，但不能過于粗暴，按摩的時間也要注意，盡量有十五分鐘左右，時間不要太短，以免起不到任何效果。
女性平時穿胸罩的時候，還要選擇大小合適的，這樣能預防乳房下垂，并且還能夠防止乳房被壓迫，在一定程度上能減輕乳房的不適感。如果胸罩太緊的話，乳房裹在狹小的空間里，反而會加重疼痛不適的，所以女性要穿對胸罩，只要符合自己的尺碼就可以。
女性平時的飲食也要多加注意，當乳房脹痛時，就要堅持清淡飲食，多吃些低脂高纖維的食物，例如豆類，五谷雜糧等。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？