小孩便秘怎么推拿肚子
小孩便秘的推拿方法及綜合調(diào)理
便秘是每個(gè)人從出生到現(xiàn)在都可能遇到的問題，偶爾便秘并不可怕，可怕的是長(zhǎng)時(shí)間便秘、無法正常排便，這對(duì)人來說是一種折磨。因此，家長(zhǎng)從小孩出生起就應(yīng)關(guān)注其排便問題。
小孩便秘時(shí)的肚子推拿方法
- 平行推開法：讓小孩躺下，將雙手拇指放在小孩肚臍兩側(cè)，從中心向外平行、緩緩?fù)崎_，動(dòng)作要柔和有力，此方法不僅能緩解便秘，還能緩解脹氣問題，需堅(jiān)持推拿十幾分鐘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化。
- 畫圈按摩法：在小孩肚子上放一只手掌，以肚臍為中心，順時(shí)針方向畫圈圈，右手揉累了可換左手進(jìn)行。
小孩便秘的綜合調(diào)理措施
- 飲食調(diào)整：讓小孩多吃蔬菜水果，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，尤其要多吃富含纖維的食物，促進(jìn)食物消化，便于腸道排便。
- 補(bǔ)充水分：小孩平時(shí)要多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝，有效改善便秘問題。
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：小孩需要多運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，恢復(fù)身體健康。
- 及時(shí)就醫(yī)：若小孩便秘依舊嚴(yán)重，家長(zhǎng)最好帶他們?nèi)メt(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善便秘的藥物，調(diào)理腸胃。
綜上所述，小孩便秘可通過推拿肚子、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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