如何讓痛經(jīng)不痛
在生活中，很多女性來月經(jīng)后會出現(xiàn)痛經(jīng)反應，這其實很正常。不過，女性痛經(jīng)嚴重，出現(xiàn)暈厥、休克的情況，一定要立即去醫(yī)院檢查治療。對于這種嚴重的痛經(jīng)反應，女性要保持警惕。但平時痛經(jīng)發(fā)作，女性可采取一些措施來改善痛經(jīng)。那么，女性如何讓痛經(jīng)不痛？
想要讓痛經(jīng)得到良好的改善，女性需要保持良好的心態(tài)，不能胡思亂想，否則過分緊張、憂慮都會加重身體不適。其次，女性痛經(jīng)發(fā)作時，可以多喝熱水、紅糖水，使得身體溫暖，體內(nèi)血液循環(huán)，有效改善痛經(jīng)癥狀。同時女性可以用毛巾包住熱水袋，將其放在腹部暖腹，減緩痛經(jīng)情況。
在飲食上，女性要少吃含咖啡因、酒精的食物，比如咖啡、酒等，這類食物會刺激女性子宮收縮，加重痛經(jīng)。同時女性飲食要清淡易消化，不可食用辛辣刺激性食物，有利于緩解痛經(jīng)。女性經(jīng)期不能接觸冷水，也不能過度勞累，否則身體不適加重，不益于月經(jīng)正常。
月經(jīng)來潮，女性要注意個人衛(wèi)生，每天用清水清洗陰部，勤換衛(wèi)生巾，保證私處健康干凈。若是女性痛經(jīng)嚴重，最好去醫(yī)院看看，在醫(yī)生指導下服用止痛藥，緩和痛經(jīng)。女性不可自作主張服用止痛藥，以免適得其反，影響身體健康。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？