痛經(jīng)發(fā)冷想吐怎么回事
每個月女性都會來月經(jīng)，這是無法改變的事實。月經(jīng)的到來，對女性而言是好事，也是壞事。月經(jīng)來是好事是因為能夠幫助女性將體內(nèi)毒素排出，月經(jīng)是壞事的原因是部分女性來月經(jīng)會痛經(jīng)，十分痛苦。那么，女性痛經(jīng)發(fā)冷想吐怎么回事？
女性痛經(jīng)時發(fā)冷、想吐，可能是氣血虧虛、經(jīng)絡(luò)淤堵導(dǎo)致的。而且，女性盆腔充血、水腫，也會刺激腸胃功能，引起嘔吐、身體發(fā)冷的情況。為此，女性需要調(diào)理身體，以緩解痛經(jīng)癥狀。在生活中，女性不能進食生冷刺激性食物，要保證飲食清淡，可適當吃一些酸性食物，緩解身體疼痛。
其次，女性要多吃一些香蕉、蜂蜜等食物，預(yù)防便秘問題。若是女性有便秘問題反而會加重痛經(jīng)。女性來月經(jīng)時不能接觸冷水，以免寒氣入體，刺激子宮收縮，加重腹痛。同時女性要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，保證身體健康。
女性經(jīng)期不能劇烈運動，但能適當做瑜伽，增強身體體質(zhì)，緩和痛經(jīng)。若是痛經(jīng)嚴重，女性最好去醫(yī)院看看，服用止痛藥，緩解身體疼痛。不過止痛藥不能多吃，否則會影響女性內(nèi)分泌正常，不利于女性以后懷孕生子，所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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