宮寒的癥狀與調(diào)理方法
宮寒是女性的常見病，一般宮寒的女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而且還會引發(fā)痛經(jīng)。在宮寒嚴(yán)重的時候，甚至?xí)斐膳圆辉小Ｋ耘詫m寒要重視起來，及時的進行治療和調(diào)理。那么，宮寒的癥狀與調(diào)理方法是什么？
宮寒的女性會有很多的癥狀出現(xiàn)，例如手腳冰冷、肥胖以及腰酸背痛等，而且還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的癥狀。宮寒女性的手腳冰涼癥狀，在冬天的時候會更為明顯，而且從秋季開始，就會逐漸的加重。
宮寒對于女性的皮膚也有很大影響，很可能使女性臉上長黃褐斑。宮寒還會影響到身材，因為子宮較為寒冷，所以腹部的脂肪會比較厚。另外，有很多宮寒的女性，還會出現(xiàn)不孕不育的情況。
宮寒可以通過飲食來調(diào)理，患者平時要盡量多吃點溫?zé)岬氖澄铮绻饒A、羊肉以及紅棗等，不要吃寒涼的食物，尤其是在月經(jīng)期間，要避免吃冷食、冷飲。女性多進行體育鍛煉，對于宮寒也有調(diào)理作用。運動能夠促進血液循環(huán)，具有祛除體內(nèi)寒氣的效果。此外，宮寒的女性朋友，還可以對小腹部進行艾灸。
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