在家里特別容易感冒是為什么
很多人其實(shí)對(duì)感冒已經(jīng)習(xí)以為常了，可能會(huì)因?yàn)椴煌脑蚧忌细忻埃Ｒ姷挠惺軟觯《靖腥荆?xì)菌感染等，但是一般通過合理的用藥或治療都是可以得以康復(fù)的，因此，我們今天要說的是在家里特別容易感冒是為什么？
在家容易感冒很多時(shí)候是因?yàn)樯罨蛘吖ぷ鲏毫^大而造成的，應(yīng)培養(yǎng)一些更廣泛的興趣以及愛好，適當(dāng)進(jìn)行戶外有氧的運(yùn)動(dòng)，對(duì)緩解緊張的情緒是有一定幫助的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要過度勞累。在家特別容易感冒還可能是由于家里不經(jīng)常通風(fēng)，空氣不流通，呼吸不到新鮮空氣，受到室內(nèi)空氣污染。
在家容易感冒還與自身免疫力低，體質(zhì)虛弱有關(guān)。比如患有貧血時(shí)、不愛運(yùn)動(dòng)、抵抗力差、病毒就很容易侵入體內(nèi)，就容易感冒。在家容易感冒還和平不講衛(wèi)生有關(guān)，比如手沒洗干凈就吃東西或是摳鼻子，就容易引起病毒感染而感冒。如存在免疫功能缺陷，可以進(jìn)行免疫刺激療法。平時(shí)多吃補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，多喝水，多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)來提高自身素質(zhì)。注意個(gè)人衛(wèi)生，注意休息和保暖，避免受涼。
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