秋天來了，這個季節(jié)很容易上火。減少上火的最好方法是飲食療法。那么感冒上火了吃什么降火？

1.首先是豆制品。在秋天多吃豆制品可以有效地消除上火，緩解憤怒的癥狀。豆制品具有清肺化痰的功效，最適合在秋天的時候吃。

2.第二是綠茶。綠茶是一種涼爽的食物，飯后可以清除體內(nèi)的空氣，有清熱祛火的作用。如果你在秋天有口干和喉嚨痛等癥狀，你可以慢慢喝綠茶。然而需注意的是，脾胃寒冷的人不適合喝綠茶。

3.第三是開水。秋天氣候干燥，許多人因為缺水而感到干燥上火。因此，我們應(yīng)該在秋天補充更多的水，最好喝開水，也可以喝淡鹽水或蜂蜜水。

4.第四是冬瓜。冬瓜具有清熱解毒、養(yǎng)胃、清心明火、清膚明火的功效，吃適量的冬瓜對降火非常有幫助。

5.第五是西紅柿。西紅柿本身是一種冷食，但它也有清熱解毒的作用。它富含維生素C和維生素A，有利于預(yù)防牙齦出血和口腔潰瘍引起的上火。

6.第六是牛奶。中醫(yī)認為牛奶平而甜，能滋陰，有利于清熱排便，但注意不要將牛奶凍成冰吃。

7.第七是芹菜。芹菜嘗起來很苦，具有清肝明火、消腫止痛、祛腮紅的功效。

8.第八是苦瓜?？喙鲜且环N很好的防上火的食物。苦瓜在自然界是寒冷的，它還可以清熱解毒緩解黃尿、眼睛發(fā)炎和喉嚨痛。

9.第九是梨。梨性涼，有潤肺化痰之功效，秋天應(yīng)該多吃梨以減少上火。

10.第十是柚子。柚子的冷味又甜又酸，具有化痰潤肺、助消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。