按摩減肥反彈嗎
按摩減肥會反彈嗎？
“想要瘦，還不想動”是大多數人的現狀。很多人都在尋找無需自身運動的減肥方法，按摩減肥應運而生。按摩減肥就是本人躺著，由按摩師在身上進行按摩，從而實現減輕體重的目的。
按摩減肥易反彈
按摩減肥是一種短暫的減肥方式，若不能依靠長期健康的運動和合理控制飲食，必然會出現反彈。肥胖的主要原因是脂肪儲存量大于消耗量。按摩減肥的原理是通過按摩消耗和祛除血管壁上的脂類，達到減肥目的，同時還能擴張血管、增加血液循環，減輕心臟負擔并增強機體能力。但減肥成功后停止按摩，脂肪會再次囤積，即出現反彈。
反彈原因分析
- 脂肪具有記憶性，會對外界改變產生抗拒性。有人按摩減肥達到預期效果后馬上停止，反彈便隨之出現。
- 生活習慣問題。部分人減肥成功后不注意飲食，身體攝入大于消耗，肥胖問題就會再次出現。
持久減肥建議
想要實現持久減肥，不能只依賴按摩，而應自己動起來，每天進行適量運動并堅持下去，這樣的減肥效果才持久且不會反彈，按摩減肥成功只是暫時現象。
結論：按摩減肥易反彈，持久減肥需靠自身運動。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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