備孕生活上注意什么
備孕注意事項(xiàng)
如今，人們對(duì)生育愈發(fā)重視，備孕前進(jìn)行體檢和備孕已成為常見(jiàn)做法，這對(duì)優(yōu)生優(yōu)育十分有利。需要強(qiáng)調(diào)的是，備孕并非女性單方面的事，男性同樣需要參與。
生活注意要點(diǎn)
- 飲食方面：飲食對(duì)健康影響極大，備孕期間需保持飲食均衡。若平時(shí)挑食，應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。若有吸煙、飲酒、喝咖啡的習(xí)慣，需戒煙、戒酒并避免飲用咖啡。
- 葉酸補(bǔ)充：從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，多吃葉酸含量高的食物，如豬肝、萵苣、菠菜、油菜等，同時(shí)服用葉酸片。女性體內(nèi)缺乏葉酸時(shí)，胎兒易發(fā)生神經(jīng)管畸形，所以補(bǔ)充葉酸至關(guān)重要。
體檢項(xiàng)目
- 男女雙方都要進(jìn)行基礎(chǔ)項(xiàng)目檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)等。
- 女性還需進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，包括卵巢、子宮以及內(nèi)分泌等方面。
- 男性通常只需進(jìn)行前列腺和精液檢查。
綜上所述，備孕時(shí)在生活和體檢方面都有諸多注意事項(xiàng)，做好這些能提高生育質(zhì)量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？