女性怎樣防乳腺癌
乳腺癌是一種女性的高發(fā)疾病，且各年齡層都有可能會患上乳腺癌，所以，許多女性都會特別擔心自己是否會患上乳腺癌，所謂防范于未然，因此，做好預防措施很重要。那么，現(xiàn)在就來看看女性怎樣防乳腺癌？
女性要預防乳腺癌要做到以下幾點：
1、每天進行乳房自查
建議超過20歲的女性每天要自查乳腺，可在洗澡、睡覺前對著鏡子觀察乳腺外形是否有異常。按摩一下乳腺，自查異常包塊與否；按壓乳頭后是否有異常的分泌物，如發(fā)現(xiàn)異常，要及時去醫(yī)院就診。
2、定期體檢
尤其是高危人群，例如：生育時間晚，有乳腺癌家族史，未生育等，可每年去醫(yī)院進行乳腺檢查，包括乳腺彩超、乳腺鉬靶等，可以發(fā)現(xiàn)癌前病變，并應及時治療。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣
包括戒煙戒酒，不熬夜、多運動、規(guī)律飲食等。
4、保持正確的心態(tài)
心態(tài)要保持積極向上，心情要保持愉快，少生氣、少發(fā)怒，多微笑。
5、飲食健康
清淡飲食且以易消化食物為主，發(fā)性的食物盡量不吃，尤其已經(jīng)患有乳腺增生的女性，如果有乳腺增生或纖維瘤的話，及時考慮手術(shù)治療或中藥治療處理。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？