女人怎樣保養腎
腎是一個對于人體來說非常重要的器官，在健康中發揮著重要的作用，所以，不論是男性還是女性，都是需要將腎保養好的，只是，許多人并不了解保養腎的正確方法，所以，現在就一起來看看女人怎樣保養腎？
女性保養腎臟要從養成每日喝水的習慣開始，因為平時喝水多，尿液就能夠因喝水多而變淡，也就能夠保養腎。另外要少服或者不服止疼藥，吃太多止痛藥可能會導致腎衰竭。
女性保養腎臟還應適當的進行一些體育鍛煉，可以強身健體，有效的增強自身的抵抗力、比如打太極拳?？梢苑靡恍┧幹?。吃一些枸杞、羊肉、黑芝麻，龍眼等溫性食物。多吃一些黑色食物，起到補腎的作用。每天揉搓腳心，每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”?？梢苑靡恍┦笱a丸。不要進行過度的性生活。
平時的飲食中也要少吃過咸的食物，吃過多的鹽會加重腎負擔。而且鹽里面的鈉會導致體內的水分無法排出，這樣會讓腎臟的負擔更重。在飲食上適當多食一些溫熱食物，少吃寒性的食物，冷飲藥忌食。飲食要均衡，避免機體免疫力因營養不良而下降，減少生病的機會，可間接避免損害腎臟。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？