功能性便秘怎么調理
現在人們因為很多種原因而導致長時間久坐或者保持一種姿勢，可是這樣的行為也很容易導致便秘的發生。那么功能性便秘怎么調理？
1、養成良好生活習慣。對于患有功能性便秘的患者來說，生活中更應該注意養成良好的飲食習慣，平時鍛煉要注意多喝水，尤其像清早空腹期間可以適當喝一些蜂蜜水，因為蜂蜜水起到潤腸通便的作用。
除此之外，也可以多選是纖維較高的食物，比如菠菜、油菜以及芹菜等，因為這些食物不僅可以滿足身體所需要的維生素，同時也可以達到潤腸通便的作用。
2、藥物改善。對于功能性便秘情況較為嚴重的患者，可以在醫生指導下使用相應藥物來達到改善目的，同時也可以選擇灌腸的方式進行改善。如果覺得這些方式改善情況并不是特別理想，也可以采用肥皂水灌腸的方式來刺激腸胃蠕動，從而使大便順利排出。雖然肥皂水灌腸的方式可以起到一定效果，可是這種方式并不建議長期使用，否則會對腸道造成損傷或者是依賴。
3、養成排便習慣。對于功能性便秘的患者來說，每天早上或者是早餐之后，可以采取定時排便，當養成這種習慣之后，在這個階段自然會出現便意，從而改善功能性便秘的問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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