便秘有哪些表現(xiàn)
便秘是日常生活中一種非常常見的疾病。便秘不僅會(huì)使人大便不通暢影響正常排便，還會(huì)對(duì)人體器官產(chǎn)生一定影響。因此，需要及時(shí)治療。那么，便秘有哪些表現(xiàn)？
一般來說，便秘的明顯癥狀是：大便干燥、排便困難、大便不全、大便滯留腸道、腹脹、腹痛等不適感。便秘與飲食、運(yùn)動(dòng)、個(gè)人情緒等方面密切相關(guān)。便秘也可能由腸道器質(zhì)性疾病引起，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等肛門直腸疾病就很容易引起排便困難，誘發(fā)便秘。
便秘怎么辦？
1、經(jīng)常便秘的人，他們的臉上會(huì)有很多痤瘡。如何解決？首先，應(yīng)該確保每天補(bǔ)充足夠的水。
2、在日常生活中多吃水果。建議多吃香蕉，香蕉可以滋潤腸道，幫助排便。
3、每晚睡覺前或者早上起床后，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水的作用與香蕉相似，并且還有解毒作用。
4、大量運(yùn)動(dòng)，上班族幾乎整天坐著，所以人體血液循環(huán)不良也是便秘的主要原因。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)暢通，腸道暢通排便也就不成問題。
便秘會(huì)影響正常生活，畢竟每天排便才是正常的，身體會(huì)很舒服。長期便秘不僅會(huì)感到不舒服，還會(huì)影響皮膚。當(dāng)便秘嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的幫助下改善便秘狀況。
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