男人備孕期間注意事項(xiàng)有哪些
男性備孕注意事項(xiàng)
夫妻在計(jì)劃要孩子前，備孕是很有必要的，以最佳狀態(tài)迎接寶寶到來(lái)，對(duì)未來(lái)孩子的健康十分有益。且備孕并非女性的專屬，男性也需要備孕。那么，男性備孕期間有哪些注意事項(xiàng)呢？
穿著與生活習(xí)慣
- 避免穿緊身褲子，不宜洗熱水澡。因?yàn)榫舆m宜存活的環(huán)境溫度比體溫略低，緊身褲子和熱水澡可能導(dǎo)致精子數(shù)量降低。
煙酒問(wèn)題
- 最好戒煙戒酒。大量飲酒會(huì)傷害肝臟、損傷精子，導(dǎo)致男性生殖能力下降；煙草中含有尼古丁、焦油等大量有害物質(zhì)，對(duì)健康危害極大，即便不在備孕期間也應(yīng)戒煙。
鍛煉與作息
- 經(jīng)常適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要規(guī)律飲食和作息，盡量避免熬夜，否則易影響內(nèi)分泌。
同房頻率
- 備孕時(shí)需控制同房次數(shù)，過(guò)于頻繁的同房可能影響精子數(shù)量。
男性在備孕期間需在多方面加以注意，從生活習(xí)慣到飲食作息等，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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