月經(jīng)來(lái)腰疼得厲害怎么辦
很多女性都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期腰疼的臨床癥狀。而導(dǎo)致女性經(jīng)期腰疼的原因有很多，有可能是因?yàn)槁耘枨谎姿鶎?dǎo)致，也有可能是泌尿系統(tǒng)感染所導(dǎo)致，一旦處理不及時(shí)就容易造成嚴(yán)重的后果。那么，月經(jīng)來(lái)腰疼得厲害怎么辦呢？
1、輕揉腰部。雙手放在腰部，從上到下揉搓。在月經(jīng)期女性的身體本來(lái)就比較虛弱，如果太用力還會(huì)加重癥狀，而且還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血紊亂。所以只能輕輕地揉一下。
2、臥床休息。女性在經(jīng)期出現(xiàn)腰痛，應(yīng)先臥床多休息，盡量避免繁重的體力勞動(dòng)，也不要抱小孩，以免因腰部受力而加重病情。
3、熱敷腰部。女性可以用熱毛巾或一些熱敷設(shè)備熱敷腰部，能夠很有效的緩解腰痛。平時(shí)也要注意保暖腰部，盡量受寒受涼，否則在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的腰痛。另外，如果經(jīng)期腰痛是老毛病的話，是需要較多的治療時(shí)間。建議保持科學(xué)的護(hù)理和系統(tǒng)的治療，才能控制腰痛。
4、控制好心態(tài)。經(jīng)期腰痛對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很難受的，這種情況下一定要保持良好的心態(tài)，控制好自己的情緒，情緒的大起大落很容易導(dǎo)致加重癥狀。
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