月經(jīng)期可以吃火龍果和獼猴桃嗎
大多數(shù)的女性都是比較喜歡吃水果的，因?yàn)樗粌H能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，不過女性的月經(jīng)來的時(shí)候，有一些東西是不能吃的，否則可能會(huì)導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，所以需要注意一下。那么月經(jīng)期可以吃火龍果和獼猴桃嗎？
來例假的時(shí)候女性其實(shí)可以吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞且环N平性的水果，不會(huì)影響到女性的例假，來例假期間，不少女性會(huì)感覺自己便秘癥狀進(jìn)一步加重，而適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞軌蛴行Т龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，另外火龍果當(dāng)中的鐵元素含量也非常豐富，能夠補(bǔ)充血紅蛋白，預(yù)防貧血。
對于獼猴桃，在女性的月經(jīng)期的時(shí)候不建議食用，因?yàn)殡m然獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足人體需求，但因?yàn)楂J猴桃性寒，在食用之后會(huì)誘發(fā)加重痛經(jīng)癥狀，而引起人體不適，所以來月經(jīng)不能吃獼猴桃。平常吃水果要盡量選擇補(bǔ)氣、溫性的食用。
另外，一些酸澀的食物，如酸梅、未成熟的味酸的水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
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