孕婦喝什么粥可以降血糖
孕婦在懷孕的期間，各方面都是需要注意的，稍微不注意可能會出現(xiàn)血糖過高的情況。這時(shí)候孕婦可以簡單的喝一些粥類來降低血糖，對于孕婦的健康來說也是有益的，那么，就來看一看孕婦喝什么粥可以降血糖？
1、芝麻黑豆粥
里面含有的元素是可以降低血糖的。而且芝麻和黑豆里的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，也有利于補(bǔ)充嬰兒的營養(yǎng)，促進(jìn)嬰兒的發(fā)育。
2、紫米紅豆粥
紫米中含有比較豐富的纖維元素，有利于消化，同時(shí)也有利于降血糖。
3、小米粥
里蘊(yùn)含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如：植物同醇、卵磷脂以及胡蘿卜素等，這些物質(zhì)可以起到適量的降血糖的功效，對于血糖偏高的人來說是一種很好的食療方法。同時(shí)，小米里富含豐富的鐵，可以預(yù)防孕期貧血；富含豐富的氨基酸可以起到抵抗細(xì)菌的功效，有避免孕期炎癥的出現(xiàn)以及防止流產(chǎn)的作用。
總之，血糖偏高的孕婦是可以喝粥的，適當(dāng)?shù)娘嬘眠€可以起到降血糖的作用，所以大家可以放心。但是，為了健康考慮，建議孕婦還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理，而且要多多回訪復(fù)查，以保證萬無一失。
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