三伏天艾草泡腳的好處
三伏天艾草泡腳：好處與注意事項
泡腳是中華民族傳統養生方式，腳被稱為人體的“第二心臟”，身體各器官在腳上都有對應反射區域。日常泡腳可預防疾病、促進血液循環、增強抵抗力，很多人泡腳時喜歡加入艾草。那么，三伏天用艾草泡腳有哪些好處呢？
三伏天艾草泡腳的好處
夏季雨水多，濕氣重，此時泡腳能有效去除人體暑濕。中醫認為，艾葉屬純陽之品，順應陽氣生發，可驅除體內伏寒久濕，是夏季保健佳品。用艾葉水泡腳能祛虛火、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作且與虛火、寒火有關的疾病。
艾草泡腳的注意事項
- 泡腳時間不超半小時，以個人感覺后心潮濕、額頭出汗珠為宜。
- 泡腳時間最好控制在飯后一小時、睡前兩小時左右。
- 水溫控制在四五十度，有條件用木桶泡腳效果更佳。
- 泡腳前適當喝水，補充新陳代謝后的體液。
- 泡腳頻率不宜過高，一周兩三次即可，過于頻繁瀉火過多對身體不利。
- 泡腳后按摩腳底五分鐘，再磕腳十來分鐘效果更好。
綜上所述，三伏天用艾草泡腳好處眾多，但無需天天泡，時間過長反而對身體有反效果，泡腳前需了解相關注意事項。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？