豐胸按摩手法及注意事項(xiàng)

豐胸是眾多女孩子關(guān)注的問(wèn)題，按摩豐胸手法多樣，下面為大家介紹有用且安全的按摩手法、豐胸過(guò)程中的注意事項(xiàng)以及錯(cuò)誤手法。

按摩豐胸手法

托胸式——預(yù)防下垂 促進(jìn)氣血循環(huán)

1. 用左手托住左胸。
2. 右手握拳利用指節(jié)按摩屋翳、庫(kù)房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

改善要點(diǎn)：以可接受的力道按壓，勿過(guò)猛。經(jīng)常按壓乳房穴道，可刺激乳房發(fā)育，促進(jìn)氣血循環(huán)，防止胸部下垂。

握拳式——解除胸悶 幫助乳房發(fā)育

1. 雙手握拳，大拇指向上。
2. 用拳頭的第二個(gè)指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

改善要點(diǎn)：力道不要過(guò)猛，避免壓迫胸部肋骨，按壓時(shí)有痠脹感，此動(dòng)作可解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。

扇形——淋巴排毒 幫助消除副乳

1. 左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2. 用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善要點(diǎn)：按摩時(shí)腋下與胸部肌肉會(huì)有痠痛感，腋下是淋巴腺體最多的部分，此動(dòng)作可按摩淋巴，促進(jìn)排毒代謝，消除副乳。

豐胸的錯(cuò)誤手法

懶得鍛煉局部

為減肥，應(yīng)積極進(jìn)行胸部鍛煉，如做豐胸操。促進(jìn)乳房下部胸肌增長(zhǎng)，增加乳房?jī)?nèi)部組織彈性，讓胸部更飽滿(mǎn)。

胡亂刺激乳房

用冷熱水交替沖洗乳房，以為可促進(jìn)血液循環(huán)豐胸。但乳房周?chē)懿嘉⒓?xì)血管，經(jīng)常刺激不利血管健康，可能造成乳房軟組織松弛，傷害豐胸效果。

過(guò)度節(jié)食

想節(jié)食減脂肪，但胸部含大量脂肪組織，激烈減肥可能使乳房變小。保持均衡營(yíng)養(yǎng)，讓乳房有發(fā)育空間，才能減肥不減胸。

學(xué)會(huì)三個(gè)豐胸按摩小手法后需多多練習(xí)，持之以恒可讓胸部更豐滿(mǎn)，同時(shí)要避免豐胸按摩的錯(cuò)誤手法。