躺著自我按摩豐胸方法
豐胸方法與護胸睡眠習慣介紹
擁有豐滿迷人的胸部是眾多女性的夢想，豐滿的胸部能讓女性看起來更加性感美麗。為了實現這一目標，很多女性會嘗試各種豐胸方法，如按摩豐胸、木瓜豐胸等。今天為大家介紹躺著自我按摩豐胸方法以及護胸的睡眠好習慣。
躺著自我按摩豐胸方法
- 洗完澡后，在胸部涂抹適量胸部保養品，雙手虎口包圍胸下圍，輕柔地由外向內推按。
- 用指腹由胸下圍往上拍至上胸和頸部位置，反復操作數次。
- 雙手交替，用四指指腹有節奏地由下往上慢慢輕拍。
- 雙手虎口置于乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
- 用小指腹側面分別在胸部外側、下方和內側反復按壓。
有助于護胸的睡眠好習慣
- 消滅丘疹：睡前涂抹治療乳房皮膚丘疹的乳液，此時皮膚吸收快，還能防止弄污衣服。對于成熟丘疹，可使用含微量苯甲酰成分的乳液輕輕涂抹。夜間在雙乳上敷含水楊酸成分的藥水，幫助殺滅丘疹細菌，保持胸部美觀和皮膚光滑細膩。
- 必要的文胸：胸部相對豐滿的女性睡覺時戴文胸可能會更舒服，但過夜文胸要選純棉質料、寬松的，方便翻身，切勿戴配有金屬托的文胸睡覺，以免擦破皮膚。
- 側臥或仰臥：長期趴著睡覺會使女性乳房組織受過多擠壓，導致乳房提前老化、皮膚松弛。可采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊小枕頭保護胸部不變形。
綜上所述，按摩豐胸是一種不錯的方法，副作用小、經濟實惠且耗時不多。愛美之心人皆有之，但要理性愛美，不可隨意做隆胸手術。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？