嗓子發(fā)炎吃什么好得快
嗓子發(fā)炎吃什么好得快
天氣轉(zhuǎn)涼，不少人易患感冒，而感冒常伴隨嗓子發(fā)炎，帶來(lái)痛苦。以下為大家介紹幾種有助于緩解嗓子發(fā)炎的食物及做法：
雞蛋花湯
準(zhǔn)備新鮮雞蛋一只，將雞蛋液磕入碗中用力攪勻，燒開(kāi)水沖入蛋液，使其沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油即可。
中藥泡水
購(gòu)買(mǎi)胖大海、菊花、金銀花等中藥，用熱水沖泡，日常當(dāng)水飲用，可緩解喉嚨疼痛、去除內(nèi)部炎癥。
西瓜榨汁
食材：西瓜700克、優(yōu)酪乳300毫升、蜂蜜40克。做法：將西瓜瓜瓤挖出并去除種子（無(wú)籽西瓜更佳），放入料理機(jī)，倒入3小瓶養(yǎng)樂(lè)多和蜂蜜，攪打30秒充分混合。冷藏放置，讓養(yǎng)樂(lè)多中的乳酸菌發(fā)酵，幾小時(shí)后飲用效果更好。
綠豆冰糖
食材：綠豆、冰糖、水。做法：綠豆洗凈泡2小時(shí)，與涼水一起下鍋，煮至綠豆開(kāi)花，用漏勺撈起綠豆殼，小火熬稠成沙，加冰糖調(diào)味。冷卻后放入冰箱冷藏，口感更佳。
川貝雪梨
食材：梨400克、川貝母5克、冰糖5克。做法：雪梨切去蒂部，挖出梨心，將川貝粉和冰糖嵌入內(nèi)部，蓋回蒂部并用牙簽穿連，放入燉器皿燉45分鐘。
上述幾種方法對(duì)治療嗓子發(fā)炎有一定效果，有需要的朋友可參考嘗試。
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