懷孕4個月補充葉酸相關問題解析

懷孕4個月補充葉酸好嗎

女性在計劃懷孕期間就應開始補充葉酸，一般最好在準備懷孕前至少一個月開始吃葉酸，一直服用到懷孕滿3個月。到孕中期、孕晚期，除胎兒生長發育外，母體的血容量、乳房、胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。若葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩、早產和出生低體重，且出生后的生長發育和智力發育都會受影響。專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低于400微克，計劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低于600微克。葉酸的補充要在準備懷孕前3個月開始，吃到懷孕滿3個月時止。

懷孕補充葉酸有什么好處

• 胎兒發育的必需物質：葉酸在人體細胞增殖和生長過程中起著關鍵作用。對于發育健全的成人，這些過程不劇烈，但對于孕婦，腹中寶寶生長發育旺盛，離不開葉酸，孕婦對其需求量是普通成人的四倍多，飲食供給量遠遠不夠。
• 孕婦缺乏易貧血胎兒易畸形：懷孕后，準媽媽若未及時攝入足夠葉酸，可能患貧血癥，因為孕育新生命對女性造血功能是挑戰，缺乏葉酸機體無法正常制造紅細胞，會出現貧血癥狀。此外，葉酸在預防初生寶寶神經管缺陷方面有一定作用，堅持每天按時服用可使這種畸形病發生的可能性下降五至七成，對重大體表畸形、兔唇等別的出生缺陷也能起到一定預防效果。

綜上所述，葉酸補充對于寶寶健康發育至關重要，孕媽媽除補充葉酸外，也應適當鍛煉身體保持健康。