橘子是我們生活中常見的水果，很多人都非常喜歡吃。尤其是那些孕婦，酸酸甜甜的橘子還可以緩解妊娠不適。而橘子因?yàn)槲兜榔?，吃多了就?dǎo)致胃酸。并且吃完橘子之后也不可以馬上喝牛奶。那么，吃完橘子多久能喝牛奶呢？

吃完橘子多久能喝牛奶

吃完橘子最好不要立馬喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ毯鞍踪|(zhì)3.3%，蛋白質(zhì)消化率可以達(dá)到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白質(zhì)完全可以滿足一個(gè)成年人一天所需要的必須氨基酸。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。

橘子不能和什么一起吃

1、桔子+蘿卜：同食會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。

2、桔子+牛奶：影響消化，引起腹脹、腹痛、腹瀉。

3、桔子+兔肉：同食導(dǎo)致腹瀉。

4、桔子+花紅：同食易使人上火。

5、桔子+蟹：影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

6、桔子+雞蛋：影響蛋白質(zhì)的消化吸、產(chǎn)生不良癥狀。

7、桔子+龍須菜：影響消化吸收。

8、桔子+豆?jié){：影響消化吸收。

9、桔子+動(dòng)物肝臟：使維生素C氧化、失去原有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)吃完橘子多久能喝牛奶的相關(guān)內(nèi)容了?？傊?，橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子。牛奶和橘子同吃，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。希望本文可以幫助到大家哦！