小腹脹氣屁多的原因及解決辦法

小腹脹氣會(huì)使人感覺(jué)肚子脹滿，十分痛苦難受，部分人還會(huì)出現(xiàn)小腹脹氣屁多的現(xiàn)象，既難受又不雅。下面將詳細(xì)介紹小腹脹氣屁多的原因及應(yīng)對(duì)方法。

小腹脹氣屁多的原因

一般來(lái)說(shuō)，腸道內(nèi)氣體主要來(lái)源于咽下的氣體及消化道內(nèi)產(chǎn)生的氣體（特別是細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣），腸道內(nèi)液體則來(lái)自唾液、胃液、膽汁、胰液、小腸液等。健康人這些液體和氣體經(jīng)過(guò)正常消化過(guò)程均能重吸收或部分排出。導(dǎo)致小腹脹氣屁多的因素主要有以下幾類：

• 胃腸道疾病：胃部疾病常見(jiàn)于慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門梗阻等；腸道疾病常見(jiàn)于腸結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等；此外還有胃腸神經(jīng)官能癥。
• 肝、膽與胰腺疾病：如急慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、膽石癥及胰腺炎等。
• 腹膜疾病：常見(jiàn)于急性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎等。
• 心血管疾病：常見(jiàn)于心力衰竭、腸系膜動(dòng)脈硬化癥、腸系膜動(dòng)脈梗死等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。

小腹脹氣屁多的解決辦法

常放屁大致有兩種情形。一種是因?yàn)槌３援a(chǎn)氣食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品。在飲食上，建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)宜細(xì)嚼慢咽，以免吃下太多空氣，同時(shí)避免食用容易產(chǎn)氣的食物。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。

屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。雖然屁有異味，但放屁是正常的生理需要，對(duì)健康有利。一個(gè)人一天到晚不放屁對(duì)健康不利，一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

綜上所述，小腹脹氣屁多可能由多種疾病或飲食因素引起，適當(dāng)放屁有助于排出體內(nèi)毒素，但經(jīng)常放屁會(huì)帶來(lái)不便，出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)想辦法解決。