慢性胃炎吃什么食物好
慢性胃炎的飲食、危害及應(yīng)對(duì)建議
慢性胃炎的背景
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，上班族常無(wú)法好好吃飯，胃病易悄然找上門。很多人胃部不適時(shí)為工作強(qiáng)撐，很少及時(shí)就醫(yī)，這種做法不可取。
慢性胃炎的臨床表現(xiàn)
主要為食欲減退、上腹部不適或隱痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等，癥狀呈持續(xù)或反復(fù)發(fā)作。
慢性胃炎吃什么食物好
- 胃炎導(dǎo)致食欲不振、胃部不適，不宜過飽但也不能不吃，否則胃酸分泌過多會(huì)加重不適。
- 此時(shí)要注意休息，飲食清淡，可吃小米粥。
- 增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內(nèi)臟。
- 多吃高維生素的深色新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等，利于恢復(fù)。
- 不吃辛辣刺激和肥甘厚膩食物，多喝開水，避免熬夜，多吃水果蔬菜，保持良好生活規(guī)律。
慢性胃炎的危害
很多人不重視慢性胃炎，認(rèn)為是小事。多數(shù)患者無(wú)明顯癥狀，或僅有程度不同的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等，易被忽視。若不及時(shí)醫(yī)治，可能發(fā)生黏膜糜爛、出血，如嘔血、黑便。慢性胃炎出血并不少見，出血量大時(shí)可突然吐血，重者休克。
建議
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有胃部持續(xù)不適癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。
結(jié)論：慢性胃炎雖初期癥狀易被忽視，但危害不容小覷，需注重飲食調(diào)養(yǎng)并及時(shí)就醫(yī)。
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