肝膽排毒不好怎么調(diào)理
都市人肝膽排毒與懷孕相關(guān)問題解析
都市熬夜現(xiàn)狀及備孕提醒
如今都市人的夜生活極為豐富，但長(zhǎng)期熬夜帶來諸多麻煩。肝臟排毒時(shí)間在夜間十一點(diǎn)到一點(diǎn)，然而此時(shí)很多人的夜生活才剛開始。若準(zhǔn)備孕育下一代，需好好調(diào)理身體。
肝膽排毒不好的調(diào)理方法
- 食物調(diào)理：按中醫(yī)五行理論，青色食物可通達(dá)肝氣，有疏肝、解郁、緩解情緒的作用，能幫助肝臟排毒。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，可連皮做成青橘果汁或青檸檬水直接飲用。此外，提升肝臟抵抗毒素能力的食物首推枸杞，它能保護(hù)肝臟，提升肝臟對(duì)毒素的耐受性，咀嚼著吃效果最佳，每天吃一小把。
- 穴位按摩：太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3 - 5分鐘，感覺輕微酸脹即可，不要用太大力氣，兩只腳交替按壓。
這些日常保健手法有一定作用，但若確定有肝臟疾病，要積極去醫(yī)院治療。
肝膽排毒不好對(duì)懷孕的影響
肝臟是藏血器官，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣血不足與肝臟藏血功能不足有關(guān)，會(huì)影響女性月經(jīng)，間接影響生育。一般肝臟屬消化道器官，對(duì)懷孕影響不大，但本身肝功能異常，孕期可能加重，且孕期不能隨便吃藥，會(huì)影響媽媽身體，進(jìn)而間接影響孩子。所以懷孕前要積極調(diào)整身體，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
結(jié)論：都市人應(yīng)重視肝膽排毒問題，備孕時(shí)更要調(diào)理好身體，以保障自身和胎兒健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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