月經推遲和懷孕的區別
姨媽推遲和懷孕的區別及孕早期妊娠反應緩解方法
一、月經推遲和懷孕的區別
- 容易疲倦：懷孕的女性易疲倦，總覺睡不夠；經期女性雖可能嗜睡，但一般1 - 2天恢復，多因痛經引起。
- 體溫：懷孕體溫持續升高，維持在36.9℃ - 37.2℃，持續三個月后下降；經期育齡女性排卵后體溫升高0.3 - 0.5℃，月經結束后恢復正常。
- 乳房：懷孕時乳房有刺痛、膨脹、瘙癢感，乳暈顏色變深，皮下靜脈明顯，乳頭突出；經期乳房內有小結節，觸摸疼痛，行經后減輕，下次月經前脹痛重現。
- 腰酸：懷孕初期無腰酸背痛癥狀，孕晚期出現；經期女性一般有腰酸不適感覺。
- 尿頻：懷孕前三個月因膀胱受壓迫，容量變小，常有尿頻現象；經期一般無尿頻現象。
二、如何緩解孕早期的妊娠反應
- 充分休息躺下來：想嘔吐時躺下可緩解孕吐，也可用孕婦枕頭保護背部和胃，保證充足睡眠。
- 少吃多餐：早晨少量進食可防惡心嘔吐，身邊放營養開胃零食，餓了就吃能減少孕吐。
- 多吃原味食物：孕早期多吃富含碳水化合物食物，如蘇打餅干、香蕉等，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也可減少孕吐，避免高脂肪、油膩、辛辣和油炸食物。
- 吃點零食：床頭放餅干等小零食，醒來先吃幾片，休息20 - 30分鐘再起床，半夜惡心也可吃餅干緩解。
綜上所述，女性了解姨媽推遲和懷孕的區別以及孕早期妊娠反應的緩解方法，有助于更好判斷自身身體狀況并及時應對。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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