月經(jīng)推遲失眠的原因及調(diào)理方法

月經(jīng)，是女性生理周期的重要標(biāo)志，許多女性對它又愛又恨。每月伴隨月經(jīng)而來的小腹墜痛、乏力、情緒暴躁等不適，或多或少影響著生活。同時，月經(jīng)也是女性身體健康的“晴雨表”，月經(jīng)出現(xiàn)問題往往意味著身體內(nèi)環(huán)境不太正常。有些姑娘會出現(xiàn)月經(jīng)突然推遲還失眠的情況，下面來具體分析其原因及調(diào)理方法。

月經(jīng)推遲失眠的原因

1. 懷孕：月經(jīng)推遲最常見的原因就是懷孕。懷孕后，女性體內(nèi)激素失調(diào)，會造成睡眠質(zhì)量下降、心情煩躁、身體不適等癥狀。
2. 內(nèi)分泌失調(diào)：若不是懷孕導(dǎo)致的月經(jīng)推遲，很可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起。情緒失調(diào)、生活不規(guī)律、過度勞累等都可能造成內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲和失眠。
3. 婦科炎癥：一些器質(zhì)性病變?nèi)缗枨谎装Y等，會造成月經(jīng)推遲的情況。

月經(jīng)推遲失眠的調(diào)理方法

1. 懷孕引起：如果是懷孕導(dǎo)致的月經(jīng)推遲和失眠，要馬上去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，確定自身身體情況和胎兒情況，再根據(jù)醫(yī)囑自行調(diào)理。
2. 內(nèi)分泌失調(diào)引起：若是內(nèi)分泌失調(diào)所致，建議平時精神壓力不要過大，多注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間。必要時可吃一些中成藥。
3. 婦科炎癥引起：若是因為婦科炎癥，也需要馬上去醫(yī)院檢查，確定病情程度，再對癥治療。

雖然月經(jīng)會讓女性有各種不舒服，但大家對它十分關(guān)注，既怕提前又怕推后，更怕不來。為減少這種擔(dān)憂，女性應(yīng)多多關(guān)注自身身體健康，保持愉快的心情、規(guī)律的生活和健康的飲食，這樣才能輕松度過每一天。