失眠特別嚴(yán)重掛什么科
失眠嚴(yán)重該掛什么科及應(yīng)對方法
失眠是許多人都有過的經(jīng)歷。在日常生活中，壓力過大、注意力過度集中等因素都容易引發(fā)失眠。長期失眠會使人無精打采、精神萎靡，嚴(yán)重影響正常生活。
失眠嚴(yán)重就診科室選擇
醫(yī)院通常不會專門設(shè)置治療失眠的科室，一般失眠患者去醫(yī)院治療可選擇神經(jīng)內(nèi)科。因為多數(shù)患者失眠是由精神方面的原因?qū)е碌摹Ｔ谏窠?jīng)內(nèi)科，醫(yī)生會告知治療失眠的方法，初期通常不會直接進(jìn)行藥物治療，若能通過物理治療快速痊愈則更佳。
一些大型醫(yī)院科室齊全，還設(shè)有專門的睡眠問題治療中心。有需求的患者可提前在網(wǎng)上查找所在地區(qū)有該科室的醫(yī)院，相對其他科室，此科室治療失眠更專業(yè)，患者可嘗試。
輕度失眠的自我改善方法
失眠不嚴(yán)重的患者沒必要去醫(yī)院，可嘗試一些方法改善睡眠，如聽放松心情的催眠音樂，或睡前適當(dāng)運動，有助于盡快入睡。
注意事項
失眠不可輕視，睡眠不好不僅影響精神狀態(tài)，還會影響身體各個器官。但不要亂服安眠類藥物，應(yīng)遵醫(yī)囑服藥。
綜上所述，了解失眠嚴(yán)重時的就診科室及輕度失眠的改善方法，有助于人們正確應(yīng)對失眠問題。
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