宮縮相關(guān)知識(shí)：判斷與預(yù)防

懷孕與宮縮概述

對(duì)于女性而言，一生中最幸福的時(shí)刻除了結(jié)婚就是懷孕。然而，懷孕也伴隨著諸多痛苦，宮縮便是備受關(guān)注的問(wèn)題之一。若發(fā)生宮縮，媽媽會(huì)承受巨大痛苦，胎兒也可能面臨危險(xiǎn)，因此前期的判斷和治療十分重要。

怎樣判斷是否真的宮縮

• 姿勢(shì)引發(fā)的腹部變化：孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)站立或坐著，會(huì)感到腹部一陣陣變硬，即肚子發(fā)緊。這種情況出現(xiàn)時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。
• 臨產(chǎn)前“假宮縮”：臨產(chǎn)前，因子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，“假宮縮”會(huì)愈發(fā)頻繁。分娩前數(shù)周，子宮肌肉敏感，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則子宮收縮，持續(xù)時(shí)間短、力量弱，或僅局限于子宮下部，數(shù)小時(shí)后停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，這并非臨產(chǎn)，稱(chēng)為假陣縮。
• 臨產(chǎn)宮縮：臨產(chǎn)的子宮收縮具有規(guī)則性。初期間隔約10分鐘一次，孕婦會(huì)感到腹部陣痛，隨后陣痛持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)至40 - 60秒，程度加重，間隔時(shí)間縮短至約3 - 5分鐘。子宮收縮腹痛時(shí)，下腹部會(huì)變硬。

如何預(yù)防宮縮的發(fā)生

若上述宮縮癥狀偶爾出現(xiàn)、持續(xù)時(shí)間短且無(wú)陰道流血，多為正常情況，不必緊張。但若頻繁出現(xiàn)、間隔時(shí)間短，且伴有明顯腹痛、陰道流血等現(xiàn)象，需及時(shí)就醫(yī)，以防意外。

結(jié)論：掌握判斷宮縮的方法并做好預(yù)防措施，有助于孕婦平安度過(guò)孕期，順利生下寶寶。