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宫颈糜烂有什么症状
怀孕前三个月能不能吃羊肉
文章来源:http://www.jxbqxy.com.cn  发布日期:2019-09-12

  羊肉的营养价值高,滋补效果好,价格也比一般的猪肉、鸡肉和鸭肉贵一些。体质虚弱的人经常吃羊肉可以增强体质和抵抗力。一些孕妈不喜欢羊肉的膻味,也有不少孕妈很喜欢吃羊肉。那么,怀孕前三个月能不能吃羊肉?

  怀孕前三个月的孕妇可适当吃羊肉。孕妇在孕期里可以吃羊肉,只要适量,通常没有大的影响。羊肉不仅含有丰富的蛋白质,还有钾、钙、铁和磷及尼克酸等营养物质,孕妇吃羊肉能使免疫力增强不少,还可预防出现缺铁性贫血。孕妈冬天吃羊肉还能补肾健脾、补气抗寒。

  不过,羊肉的燥性和热性比较大,孕妇不能吃太多,不然容易上火,加重便秘的问题;孕妇体内热气重,也会影响宝宝,使胎儿躁动不安。孕妇在吃羊肉时,应尽量煮熟,以免感染寄生虫,烹调时尽量少放辛辣刺激的调味料,清淡饮食。

  在孕初期,孕妇有很多肉都不能吃,比如蛙肉、鳗鲡、海马、甲鱼、螃蟹和驴肉及兔肉等。这些肉类要么寄生虫过多,易造成胎儿畸形,要么寒性太大或有滑胎作用,孕妇吃了容易流产。孕妇应多吃温性的猪肉、鸡鸭鱼肉等。

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